Nenä

Nenä lisää myös kosteutta ja lämpöä hengitettävään ilmaan, mikä helpottaa keuhkoihin pääsyä. Nenän hengittämisellä, toisin kuin suun hengityksellä, on...

Hengitysharjoitus tukkeutuneen nenän puhdistamiseksiIstu pystyasennossa ja hengitä muutaman kerran rauhallisesti.Hengitä nenän kautta kaksi sekuntia j...