Takaisin - Sivu 2

Täällä terveys- ja hyvinvointiasiantuntijat tarjoavat viisi strategiaa, jotka saavat sinut takaisin raiteilleen.Löydä motivaatio ja keskustele sitten ...

1. Pallea hengitysRentouta hartiat ja istu alas tai makuulle.Aseta toinen käsi vatsaan ja toinen rintaan.Hengitä nenän kautta kahden sekunnin ajan, ku...