Miksi ristiselän tuki satuttaa selkääni

Kun ristiseläntuki on liian korkea, se saa sinut nojaamaan eteenpäin ja taipumaan - jolloin tunnet olosi väsyneeksi. Kun se on liian matala, se pakottaa sinut laajentamaan selkääsi-mikä johtaa selkäkipuun. Aseta säädettävä ristiseläntuki juuri vyön linjan yläpuolelle. Tavoitteena on pitää selkärangan luonnollinen kaarevuus.

1. Miksi ristiselän tuki satuttaa selkääni?
2. Onko liiallinen ristiselän tuki huono?
3. Onko ristiselän tuki hyvä selällesi?
4. Miksi ristiselän tuki on epämukavaa??

Miksi ristiselän tuki satuttaa selkääni?

Jos ristiseläntuki on liian korkea, se painaa selän alueen lihaksia, hermoja ja verisuonia. Tämä voi aiheuttaa epämiellyttävän painepisteen ja katkaista verenkierron tietyille lihaksille aiheuttaen kipua. Se voi myös satuttaa alaselkääsi, koska se voi kiertyä ilman tukea.

Onko liiallinen ristiselän tuki huono?

Nyt on tunnustettu, että liika ristiseläntuesta on enemmän haittaa kuin hyötyä. Ihmiset ovat niin monenlaisia ​​muotoja ja kokoja, että istuin, jossa on erittäin selkeät kaaret, ei sovi kaikille. Varo istuinta, joka pakottaa selkärangan liioiteltuun lordoosiin tai eteenpäin.

Onko ristiselän tuki hyvä selällesi?

Lannerangan tuki edistää hyvää ryhtiä täyttämällä yksinkertaisesti lannerangan ja istuimen välinen aukko, tukien alaselän luonnollista sisäänkäyrää. ... Luonnollinen taipumus on ryntää ja/tai nojata eteenpäin työtuolissa.

Miksi ristiselän tuki on epämukavaa??

Jos ristiseläntuki aiheuttaa epämukavuutta, se tarkoittaa, että se on asetettu liian korkealle, liian matalalle tai liian syvälle. Jatkuva istuva istuma -asento vähentää levyn painetta ja siten levyn rappeutumista.