Mitä laulajien pitäisi syödä ja juoda?

Ja terveellinen ruokavalio on tasapainoinen ruokavalio: paljon hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita ja vähärasvaisia ​​proteiineja. Nämä antavat sinulle energiaa ja kestävyyttä, joita molemmat laulajat tarvitsevat. Kannattaa välttää maitotuotteita, koska ne voivat sakeuttaa limaa, mikä voi tukkia sinut. Syö kevyesti ennen koesoittoa tai esitystä.

1. Mitä minun pitäisi syödä ja juoda laulamiseen?
2. Mitä laulajien ei pitäisi syödä ja juoda??
3. Mikä on hyvä äänihuulillesi?
4. Kuinka laulajat säilyttävät äänensä?

Mitä minun pitäisi syödä ja juoda laulamiseen?

Sekoita hunaja lämpimällä vedellä ja hieman sitruunamehua (ei niin paljon kuin sitruuna voi kuivata kurkun) saadaksesi erityisen rauhoittavan ja rauhoittavan juoman ennen laulamista. HYVÄ: Elintarvikkeet, joissa on paljon vesipitoisuutta - näitä ovat vesimeloni, omenat, bok choy ja selleri!

Mitä laulajien ei pitäisi syödä ja juoda??

Vältettäviä elintarvikkeita ovat elintarvikkeet, joissa on paljon rasvaa, kuten paistetut tai rasvaiset ruoat, munat, voi ja muut maitotuotteet; ja happamia aterioita, kuten mausteisia ruokia, paprikaa, tomaattiruokaa, etikkaa ja sitrushedelmiä. On melkein mahdotonta laulaa hyvin röyhtäilemisen aikana.

Mikä on hyvä äänihuulillesi?

Terveet tavat pitää huolta äänestäsi

• Juo paljon vettä, varsinkin kuntoillessasi.
• Jos juot kofeiinia sisältäviä juomia tai alkoholia, tasapainottele saanti runsaalla vedellä.
• Ota ääniunet - lepää äänesi koko päivän.
• Käytä kotona ilmankostutinta.

Kuinka laulajat säilyttävät äänensä?

Laulajien on pidettävä kehonsa nesteytettynä, jotta herkät äänihuulet (tai narut) voidaan pitää joustavina. He joisivat todennäköisesti kaksi tai kolme litraa vettä levitettynä koko päivän. ... Mentolituotteet ovat liian vahvoja herkille kalvoille, joten laulajat haluavat pitää sen puhtaana.