Mikä tekee sinut vihaiseksi

Mikä saa ihmiset vihastumaan? Vihalle on monia yhteisiä laukaisijoita, kuten kärsivällisyyden menettäminen, tunne, että mielipidettäsi tai ponnistelujasi ei arvosteta, ja epäoikeudenmukaisuus. Muita vihan syitä ovat muistot traumaattisista tai raivostuttavista tapahtumista ja huolehtiminen henkilökohtaisista ongelmista.

1. Mitkä asiat saavat sinut vihaiseksi?
2. Mitkä ovat kolme asiaa, jotka saavat sinut vihaiseksi?
3. Mitä tunnet ollessasi vihainen?

Mitkä asiat saavat sinut vihaiseksi?

Mikä aiheuttaa vihaa ja vihaongelmia?

• henkilökohtaisia ​​ongelmia, kuten ylennyksen puuttuminen työssä tai parisuhdeongelmat.
• toisen henkilön aiheuttama ongelma, kuten suunnitelmien peruuttaminen.
• tapahtuma, kuten huono liikenne tai auto -onnettomuus.
• muistoja traumaattisesta tai raivostuttavasta tapahtumasta.

Mitkä ovat kolme asiaa, jotka saavat sinut vihaiseksi?

Ihmiset ovat joskus aggressiivisia ollessaan vihaisia, mutta eivät aina. Ihmiset tulevat vihaisiksi kolmen asian seurauksena: provokaatio, arviointi tai tulkinta provokaatiosta ja mieliala provokaation aikaan.

Mitä tunnet ollessasi vihainen?

Viha voi saada sinut huutamaan tai huutamaan ympärilläsi oleville, jopa ihmisille, joista pidät tai joita rakastat. Jotkut pitävät vihansa haudattuna syvälle sisimpään. Jos teet tämän, saatat päänsärkyä tai vatsa voi alkaa satuttaa. Saatat vain tuntea itsesi hankalaksi tai alkaa itkeä.