Tenniskyynärpää

Tenniskyynärpää on tila, joka aiheuttaa kipua kyynärpään ulkopuolelle. Se tunnetaan kliinisesti lateraalisena epikondyliittinä. Se tapahtuu usein kyynärvarren lihasten liikakäytön tai toistuvan toiminnan jälkeen, lähellä kyynärpäätä.

1. Mistä tietää, että sinulla on tenniskyynärpää??
2. Kuinka kauan kestää, että tenniskyynärpää paranee??
3. Mistä tenniskyynärpää johtuu?
4. Millainen kipu on tenniskyynärpäällä??

Mistä tietää, että sinulla on tenniskyynärpää??

Tenniskyynärpään oireita ovat kipu ja arkuus kyynärpääsi ulkopuolella olevassa luisessa nupissa. Tässä nupissa loukkaantuneet jänteet yhdistyvät luuhun. Kipu voi säteillä myös ylä- tai alavarteen. Vaikka vahinko on kyynärpäässä, olet todennäköisesti loukkaantunut, kun teet asioita käsilläsi.

Kuinka kauan kestää, että tenniskyynärpää paranee??

Tenniskyynärpää paranee ilman hoitoa (tunnetaan itserajoittavana sairautena). Tenniskyynärpää kestää yleensä 6 kuukaudesta 2 vuoteen, ja useimmat ihmiset (90%) toipuvat täysin vuoden sisällä. Tärkeintä on levätä loukkaantunut käsi ja lopettaa ongelman aiheuttanut toiminta.

Mistä tenniskyynärpää johtuu?

Tenniskyynärpää johtuu useimmiten kyynärvarren liiallisesta käytöstä toistuvan tai rasittavan toiminnan vuoksi. Se voi myös joskus tapahtua kyynärpään lyömisen tai koputtamisen jälkeen. Jos kyynärvarren lihakset ovat jännittyneitä, pieniä kyyneleitä ja tulehduksia voi kehittyä luun kyhmyn (lateraalinen epicondyle) lähelle kyynärpääsi ulkopuolelle.

Millainen kipu on tenniskyynärpäällä??

Tenniskyynärpää alkaa kipuina kyynärpään ulkopuolella. Se pahenee ajan myötä, kunnes se on voimakas polttava kipu. Saatat huomata kipua, joka liikkuu kyynärpääsi ulkopuolelta kyynärvarsiisi ja käden takaosaan, kun tartut, kierrät tai nostat. Kun tila pahenee, otteesi voi heikentyä.