Kipeät kyynärvarret soittavat pianoa

Kyynärvarren jännitys (supistuminen) ja liian voimakkaat liikkeet voivat ajan myötä aiheuttaa kipua. Koska pianonsoittoon liittyy toistuvaa toimintaa, usein nopeudella ja voimalla, erityisesti ammattipianisteilla on riski saada jonkinlainen käsivarsi- tai käden kipu jossain vaiheessa uraansa.

1. Rakentaako pianonsoitto kyynärvarsia?
2. Voiko pianon soittaminen aiheuttaa käsivarsikipuja?
3. Onko normaalia, että kyynärvarret ovat kipeät??
4. Miten estän käsivarteni satuttamasta?

Rakentaako pianonsoitto kyynärvarret?

Onko pianisteilla vahvat kyynärvarret? Lyhyesti sanottuna ei. Monilla pianisteilla ei ole vahvoja kyynärvarsia. Vaikka pianon soittamiseen liittyy kyynärvarren lihaksia, se ei ole tarpeeksi voimakasta toimintaa kyynärvarren vahvistamiseksi.

Voiko pianon soittaminen aiheuttaa käsivarsikipuja?

Pianoon liittyvää kipua voi esiintyä monessa eri paikassa, mukaan lukien selkä ja niska, hartiat, kyynärpäät, kyynärvarret, ranteet, sormet ja peukalot.

Onko normaalia, että kyynärvarret ovat kipeät??

Syitä kyynärvarren kipuun ovat usein urheiluvammat, liikakäyttövammat, murtumat, hermostuneet puristukset tai onnettomuudet. Kyynärvarren kipu voi myös liittyä yleiseen tulehdukseen, kuten tavalliseen kylmään, joka aiheuttaa kehon kipuja, tai itse kyynärvarren kudosten infektioon.

Kuinka estää käsivarteni satuttamasta?

Vaurioituneen alueen jäätyminen liinalla peitetyllä jääpakkauksella 10-15 minuuttia kerrallaan voi myös auttaa vähentämään turvotusta. Kipulääkkeiden, kuten ibuprofeenin (Advil) tai asetaminofeenin (Tylenol), ottaminen ilman reseptiä voi auttaa vähentämään turvotusta ja epämukavuutta.