Topmusicanswers
- Miten rumpali vaikuttaa kehoon?
- Onko rumpali haittaa terveydelle?
- Mitä rummutus tekee aivoille?
- Onko rumpali hyvä mielenterveydelle?
Miten rumpali vaikuttaa kehoon?
Rummun fyysinen aistillinen luonne tarjoaa ainutlaatuisen esteettisen kokemuksen. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että rummutus nopeuttaa fyysistä paranemista, vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa vapauttamaan emotionaalisia traumoja. Rumpali vaikuttaa positiivisesti ahdistukseen, suruun, väsymykseen, masennukseen ja käyttäytymisongelmiin.
Onko rumpali haittaa terveydelle?
Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että kaikentyyppiset rummut voivat vähentää stressiä, alentaa verenpainetta ja parantaa vastustuskykyäsi. Tutkimus, johon osallistui ryhmärummutusta, lisättiin luetteloon esittämällä todisteita siitä, että sitä voidaan käyttää verenpaineen, kortisolin alentamiseen ja kroonisten kiputilojen helpottamiseen.
Mitä rummutus tekee aivoille?
Rummutus vapauttaa aivoissa endorfiineja, enkefalineja ja alfa-aaltoja, jotka liittyvät yleisiin hyvinvoinnin ja euforian tunteisiin.
Onko rumpali hyvä mielenterveydelle?
Royal College of Musicin tutkimuksen mukaan rumpalilla on positiivinen vaikutus mielenterveyteen, sillä 10 viikon ryhmärumpu-ohjelma vähentää masennusta jopa 38% ja ahdistusta 20%.
