Olkapään kipu rummutuksesta

Toistuvat ratsastavat symbaalit, jotka on asetettu korkealle ja ulottuvat rumpujen tai symbaalien taakse ja sivuille, voivat altistaa rumpalit hauislihaksen vammoille. Kipu kehittyy olkavarteen olkapään liikkeen myötä, varsinkin kun käsivartta siirretään eteenpäin ja olkapään korkeudelle.

1. Voi rummutus aiheuttaa jännetulehdusta?
2. Mitä vammoja rumpalit saavat?
3. Miten hoidat ylikuormittunutta olkapäätä?
4. Mitä lihaksia käytät rumpalissa?

Voi rummutus aiheuttaa jännetulehdusta?

Rumpalin jännetulehdus ranteessa on rumpalien yleinen ongelma rumpaliin liittyvien toistuvien käden ja ranteen liikkeiden vuoksi. Sitä voi esiintyä muusikoilla, jotka soittavat pitkään ilman lepoa.

Mitä vammoja rumpalit saavat?

Rummutukseen liittyvät vammat ovat hyvin yleisiä (elinikäinen historia oli 68%). Yläraaja (erityisesti ranne) ja alaselkä ovat yleisimpiä kehon osia. Kaksi yleisimmin raportoitua rumpaliin liittyvää vamman diagnoosia ovat jännetulehdus ja karpaalikanavan oireyhtymä.

Miten hoidat ylikuormittunutta olkapäätä?

Kuten saatat odottaa, ylikuormittunut olkapää on ensin lepo. Jää tai lämpö, ​​tulehduskipulääkkeet ja lempeä fysioterapia voivat olla hyödyllisiä, jos vamma on vähäinen tai alkuvaiheessa. Asennon vaihtaminen heittämisen aikana voi auttaa vähentämään kipua, mutta voi vaikuttaa heiton tarkkuuteen ja voimaan.

Mitä lihaksia käytät rumpalissa?

Rummun soitto voi tuottaa erilaisia ​​ääniä ja syntyä erilaisista lihaksista, kuten olkapäästä, olkavarresta, kyynärvarresta, ranteesta ja sormista.