Itsetunto-ongelmia

Alla on kuvattu joitakin yleisiä merkkejä huonosta itsetunnosta.

• Huono luottamus. Ihmisillä, joilla on heikko itseluottamus, on yleensä huono itsetunto ja päinvastoin. ...
• Hallinnan puute. ...
• Negatiivinen sosiaalinen vertailu. ...
• Ongelmia kysymällä mitä tarvitset. ...
• Huolta ja itseluottamusta. ...
• Ongelmia positiivisen palautteen hyväksymisessä. ...
• Negatiivinen itsepuhe. ...
• Epäonnistumisen pelko.

1. Mitkä ovat itsetunto-ongelmat?
2. Mikä aiheuttaa huonon itsetunnon?
3. Mitkä ovat merkkejä huonosta itsetunnosta?

Mitkä ovat itsetunto-ongelmat?

Ihmiset, joilla on korkea itsetunto, tuntevat usein olonsa hyväksi itsestään ja elämänsä edistymisestä. Ihmiset, joilla on huono itsetunto, tuntevat usein häpeää ja epävarmuutta. He käyttävät usein paljon aikaa itsensä arvostamiseen. Alhainen itsetunto on oire useista mielenterveysongelmista, kuten ahdistuksesta ja masennuksesta.

Mikä aiheuttaa huonon itsetunnon?

Syitä heikkoon itsetuntoon

Onneton lapsuus, jossa vanhemmat (tai muut merkittävät ihmiset, kuten opettajat) olivat äärimmäisen kriittisiä. Huono koulumenestys koulussa, mikä johtaa luottamuksen puutteeseen. Jatkuva stressaava elämäntapahtuma, kuten parisuhteen hajoaminen tai taloudelliset ongelmat.

Mitkä ovat merkkejä huonosta itsetunnosta?

Merkkejä huonosta itsetunnosta ovat:

• sanoa negatiivisia asioita ja olla kriittinen itsellesi.
• keskittyä negatiivisiin asioihin ja jättää huomiotta saavutuksesi.
• ajatella, että muut ihmiset ovat parempia kuin sinä.
• ei ota vastaan ​​kohteliaisuuksia.
• surullinen, masentunut, ahdistunut, häpeissään tai vihainen.