Topmusicanswers
- Tarvitseeko lämmitellä ennen pianoa?
- Mitkä ovat 5 lämmittelyharjoitusta??
- Mikä on ihanteellinen aloitusajan kesto aloittelijalle?
Tarvitseeko lämmitellä ennen pianoa?
Aivan kuten urheilijan on lämmitettävä ennen vakavaa rasitusta, pianistin on lämmitettävä ennen pelaamista. Se voi paitsi estää vammoja, myös kehittää sujuvuutta paljon. Perinteinen pianotekniikka ei sisällä vaakoja ja arpeggioita, jotka ärsyttävät sinua.
Mitkä ovat 5 lämmittelyharjoitusta??
Joitakin muita esimerkkejä lämmittelyharjoituksista ovat jalkojen taipumiset, jalkojen heilahtelut, olkapää-/ käsivarsiympyrät, hyppytunkit, hyppynaru, iskut, kyykky, kävely tai hidas lenkkeily, jooga, vartalon kierteet, seisovat sivukaaret, sivusuuntainen sekoitus, peput , polvien mutkia ja nilkan ympyröitä.
Mikä on ihanteellinen aloitusajan kesto aloittelijalle?
Lämmitys pumppaa lihaksiin ravinteikasta, happipitoista verta, koska se nopeuttaa sykettäsi ja hengitystäsi. Hyvän lämmittelyn tulisi kestää 5–10 minuuttia ja harjoittaa kaikkia tärkeimpiä lihasryhmiä. Saat parhaat tulokset aloittamalla hitaasti ja sitten vauhdin.
