Piano ryhti selkäkipu

Jos saat selkäkipua pianonsoiton tai -harjoituksen jälkeen, saatat istua väärin. Pidät todennäköisesti ylävartaloasi enimmäkseen alaselän lihasta. ... Jos istut penkin etureunalla, sinun on käytettävä vatsalihaksia tasapainottamiseen ja liikuttamiseen (kallistaminen) oikealle -vasemmalle tai eteen -taakse.

1. Onko pianisteilla huono asento??
2. Mikä on oikea asento soittaa pianoa?
3. Miksi pianon hyvä asento on tärkeä??
4. Kuinka et vahingoita itseäsi soittaessasi pianoa?

Onko pianisteilla huono asento??

Vaikka pianonsoittajien hyvästä asennosta on vähemmän kirjallisuutta kuin rumpaleille tai kitaristeille, on yhtä tärkeää, että jokainen pianisti säilyttää hyvän asennon. Hyvä asento antaa pelaajalle mahdollisuuden harjoitella tai tehdä pidempään ilman kipuja tai vammoja.

Mikä on oikea asento soittaa pianoa?

Kun istut pianon ääressä, käsivarsien tulee muodostaa 90 asteen kulma kyynärpäissä. Kädet, ranteet ja kyynärvarret tulee olla vaakasuorassa. Älä anna ranteidesi laskeutua avaimia alemmas tai käyrää korkeammalle kuin kädet. Pidä suora selkä rentoina olkapäinä.

Miksi pianon hyvä asento on tärkeä??

Ryhti. Ennen kuin opiskelija istuu leikkimään, hänen tulee asettaa pianopenkki korkeudelleen ja rakenteelleen sopivalla tavalla. Oikea asento on tärkeä, koska se asettaa kädet sijoitettavaksi suoraan ja rennosti.

Kuinka et vahingoita itseäsi soittaessasi pianoa?

Piano -vammojen välttämiseksi pianistien tulee pitää usein taukoja pelatessaan. On suositeltavaa levätä kädet vähintään 20 minuutin välein, jotta sormet tai käsivarret eivät rasitu. Pianistien tulisi myös venyttää sormiaan. Myös lämmittely vaa'alla ja muilla lyhyillä teknisillä harjoituksilla auttaa.