Performance ahdistus musiikkia

Musiikkiesitysahdistus (MPA) on määritelty "kokemukseksi huomattavasta ja jatkuvasta ahdistuneisuudesta, joka liittyy musiikkiesitykseen (…), joka ilmenee affektiivisten, kognitiivisten, somaattisten ja käyttäytymiseen liittyvien oireiden yhdistelmillä" [1], s. 433. MPA on merkittävä ongelma monille muusikoille [2].

1. Kuinka lopettaa suorituskyvyn ahdistus musiikissa?
2. Mikä aiheuttaa musiikillista esiintymishäiriötä?
3. Kuinka moni muusikko kärsii musiikkiesityksestä?
4. Miltä suorituskyvyn ahdistus tuntuu?

Kuinka lopettaa suorituskyvyn ahdistus musiikissa?

Ennen esitystä otetut beetasalpaajat, kuten Inderal (propranololi), vähentävät ahdistuneisuuden oireita, kuten sydämen sykkeen lisääntymistä, vapinaa ja hikoilua. Beetasalpaajien lisäksi bentsodiatsepiinit ja selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI: t) voivat olla hyödyllisiä musiikillisen suorituskyvyn ahdistuksen hoidossa.

Mikä aiheuttaa musiikillista esiintymishäiriötä?

Musiikkiesitysahdistus (MPA) on monimutkainen ilmiö, joka johtuu monien tekijöiden, kuten genetiikan, ympäristön ärsykkeiden ja yksilön kokemuksen, tunteiden, kognitioiden ja käyttäytymisen, yhteisvaikutuksesta (Kenny, 2011).

Kuinka moni muusikko kärsii musiikkiesityksestä?

On arvioitu, että 15–50% muusikoista kärsii musiikkiesitysahdistuksesta (MPA), joka on niin voimakas, että se häiritsee esitysten laatua (Kenny, 2011).

Miltä suorituskyvyn ahdistus tuntuu?

Henkilö voi kehittää hikisiä käsiä, kilpa -pulssia, pahoinvointia ja vapisevaa ääntä. He saattavat tuntea ylivoimaisen halun poistua tilanteesta. Suorituskyvyn ahdistus on usein itsensä täyttävä ennustus. Kehon lentotaistelu voi häiritä henkilön toimintaa ja vaikuttaa hänen suorituskykyynsä.