Topmusicanswers
Plantar fasciitis Pitkäaikainen seisominen, kävely ja juoksu ovat yleisiä syitä. Lihavuus ja väärät jalkineet ovat muita syitä. Epämuodostumat, kuten litteät ja korkeat kaarevat jalat, voivat myös aiheuttaa plantaarista fassiittia. Leikkausta tehdään harvoin tähän ongelmaan.
- Mitä tehdä kipeille jaloille?
- Pitäisikö minun olla huolissani, jos jalkani sattuvat?
- Miksi jalkateräni sattuvat kävellessäni??
Mitä tehdä kipeille jaloille?
Sen hoitoon:
- Lepää, jäätä ja nosta jalkasi.
- Käytä jäykkäpohjaisia kenkiä tai jalkatyynyjä paineen vähentämiseksi.
- Ota kipulääkkeitä.
- Jos sinulla on edelleen kipua, keskustele lääkärisi kanssa.
Pitäisikö minun olla huolissani, jos jalkani sattuvat?
Jos jalkasi ovat säännöllisesti kipeitä, väsyneitä, kipeitä tai turvoksissa, saattaa olla aika mennä lääkäriin. Jalkakipu voi johtua useista tekijöistä niveltulehduksesta huonosti istuviin kenkiin ja istutusrakenteeseen. Joskus jalkakipu voi osoittaa taustalla olevan sairauden, kuten diabeteksen, johon on puututtava.
Miksi jalkateräni sattuvat kävellessäni??
Plantaarinen fasciitis on yksi yleisimmistä kipujen syistä kantapään pohjassa, kaaressa tai molemmilla alueilla. Tilanne tulee tulehdukseen istukkarakenteessa, nivelsiteellinen nauha jalan pohjassa. Ei ole aina mahdollista tietää, mikä istukan fasciitin lukuisista syistä toimii.
