Lihasjännitys dysfonia kotona korjaustoimenpiteitä

Koti korjaustoimenpiteitä: auttaa käheä ääni

1. Hengitä kosteaa ilmaa. ...
2. Lepää ääntäsi niin paljon kuin mahdollista. ...
3. Juo runsaasti nesteitä kuivumisen estämiseksi (vältä alkoholia ja kofeiinia).
4. Kostuta kurkku. ...
5. Lopeta alkoholin ja tupakointi ja vältä altistumista savulle. ...
6. Vältä kurkun puhdistamista. ...
7. Vältä dekongestantteja. ...
8. Vältä kuiskaamista.

1. Miten päästä eroon lihasjännityksen dysfoniasta?
2. Poistuuko lihasjännityshäiriö?
3. Voiko dysfoniaa parantaa?
4. Miten rentoutat äänilihaksesi?

Kuinka päästä eroon lihasjännityksen dysfoniasta?

1. Ääniterapia - Tämä on yleisin MTD -hoito. Se voi sisältää kaikuvaäänitekniikoita ja hierontaa.
2. Botox -injektiot - Botoxia käytetään joskus yhdessä ääniterapian kanssa, jotta puhelaatikko pysäyttää kouristukset.

Poistuuko lihasjännityshäiriö?

Lihasjännityksen dysfonia on ”toiminnallinen dysfonia”, jossa lihasten käyttömalli kehittyy ärsyttävistä aineista, kurkunpään tulehduksesta tai jopa stressistä, muun muassa. Vaikka alkuperäinen syy saattaa kadota, äänen muutokset säilyvät, koska äänen käyttö aiheuttaa liiallista puristusta tai jännitystä.

Voiko dysfoniaa parantaa?

Spastiseen dysfoniaan ei ole tällä hetkellä parannuskeinoa; siksi hoito voi vain auttaa vähentämään sen oireita. Yleisin hoito kouristukselliseen dysfoniaan on hyvin pienen määrän botuliinitoksiinin injektio suoraan kurkunpään lihaksiin.

Miten rentoutat äänilihaksesi?

Aloita asettamalla käsi rintakehäsi ikään kuin vedät ihoa alaspäin. Nosta sitten leuka ylös ja aseta leuka kohti kattoa hetkeksi. Sinun pitäisi tuntea lihakset, joihin olet sitoutunut. Liikuta leuasi edestakaisin 20 sekunnin ajan yhden sekunnin välein.