Topmusicanswers
- Mitä vammoja voi saada pianonsoitosta?
- Mitkä elimet voivat aiheuttaa oikean olkapään kipua??
- Kuinka korjaat olkapään kipua kirjoittamisesta?
Mitä vammoja voi saada pianonsoitosta?
Pianistit kärsivät liian usein myös rannekanavaoireyhtymästä, jonka me katamme, mutta ensiksi… Nämä kaksi vammaa, "karpaalitunnelioireyhtymä" (CTS) ja kivulias ranne-, sormi- ja peukalojänneongelma kuuluvat luokan 'Toistuvat rasitusvammat' (RSI), kuten ehkä tiedät.
Mitkä elimet voivat aiheuttaa oikean olkapään kipua??
Joitakin mahdollisia syitä viitattuun kipuun lapaluissa ovat:
- keuhkosairaus.
- keuhkosyöpä.
- sydänkohtaus, erityisesti naisilla.
- ongelmia takana.
- liukas levy takana.
- sappirakon sairaus.
- maksavaivat.
- mahahaava.
Kuinka korjaat olkapään kipua kirjoittamisesta?
Jos työskentelet työpöydän ääressä, kokeile näitä vinkkejä työtilan parantamiseksi ja olkapään kipujen välttämiseksi.
- Istu oikein. Ole tietoinen siitä, kuinka istut koko päivän. ...
- Järjestä työtila uudelleen. Työpöytäsi tulee olla kyynärpääsi tasalla istuessasi. ...
- Sijoita kuulokkeisiin. ...
- Muuta asioita. ...
- Pidä säännöllisiä taukoja ja kävelylenkkejä. ...
- Pyytää apua.
