Kuinka valita kasvisrumpuja

Etsi paloista sileä, vihertävä iho. Vaikka useimmissa rumpukapuissa on pieniä kuoppia, jotka osoittavat siementen sijainnin, vältä niitä, joissa on voimakkaita kolhuja ja vaimentuneita välilyöntejä.

1. Mitä vihanneksia ovat koivet?
2. Kuinka rumpukapu syödään?
3. Mihin kasvisrumpu sopii??
4. Ovatko kasvisrumput terveellisiä?

Mitä vihanneksia ovat koivet?

Rummutikku tai piparjuuripuu on korkea hoikka kasvi, jota kasvatetaan vihreille, kukille ja ravitseville palkoille. Se on hyvin yleisesti käytetty vihannes Intian kotitaloudessa. Lehdet ovat kasvin ravitsevin osa. Niitä keitetään ja käytetään kuten pinaattia.

Kuinka rumpukapu syödään?

Rumpukapulan lehdistä voidaan valmistaa kuiva ruokalaji. Paista paistetut lehdet oliiviöljyllä ja suolalla maun mukaan ja olet valmis menemään. Voit lisätä tuoreita koivunlehtiä ja palkoja suosikkikeittoon nauttiaksesi sen eduista. Ne eivät menetä tehokkuuttaan kuivattuna tai keitettyinä.

Mihin kasvisrumpu sopii??

Runsaasti C -vitamiinia ja antioksidantteja sisältävä rumpukapu auttaa torjumaan kylmää, flunssaa ja estämään useita yleisiä infektioita. Rumpukapulan tulehdusta ehkäisevät ja antibakteeriset ominaisuudet auttavat vähentämään astman, yskän, hengityksen vinkumisen ja muiden hengitysvaikeuksien oireita.

Ovatko kasvisrumput terveellisiä?

Rumpukapulat tai moringa ovat olleet ravinnon lähde ja sisältävät runsaasti antioksidantteja ja bioaktiivisia kasviyhdisteitä. Koko rumpukapula, joka koostuu sen lehdistä, paloista ja kukista, on täynnä hyödyllisiä ravintoaineita ja jokaisella kasvin osalla on ravinto- ja lääkinnällistä arvoa.