Kuinka olla itsevarmempi

8 tapaa huijata itsesi luottavaiseksi, vaikka et olisikaan

1. Ajattele päiviä, jolloin tunsit itsesi luottavaiseksi. ...
2. Säädä asentoasi. ...
3. Toista positiivinen vahvistus. ...
4. Kieltäydy puhumasta negatiivisesti itsestäsi. ...
5. Opi hyväksymään kritiikki. ...
6. Harjoittele erilaisia ​​hengitysmalleja. ...
7. Käytä jotain, mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi.