Tunne jumissa

1. Mitä tarkoittaa jumissa olo?
2. Miten lopetan jumittumisen?
3. Miksi jäämme jumiin?
4. Kuinka auttaa jumissa olevaa ihmistä??

Mitä tarkoittaa jumissa olo?

kirjoittanut Suzanne Heyn 18. maaliskuuta 2020. Jännityksen tunne on turhauttava kokemus, mutta sinun on tiedettävä jotain erittäin tärkeää: Tämä tunne on hyvä asia. Se tarkoittaa, että seisot uuden ja vanhan kynnyksellä. Uusi ei ole vielä tiennyt elämääsi, mutta vanha ei enää tunnu hyvältä.

Miten lopetan jumittumisen?

Kokeile näitä seitsemää strategiaa, kun sinusta tuntuu jumissa:

1. Päästä irti menneestä. Kuuntele tarinoita päässäsi. ...
2. Muuta näkökulmaasi. ...
3. Aloita pienillä muutoksilla. ...
4. Tutki tarkoitustasi. ...
5. Usko itseesi. ...
6. Harjoittele toivoa. ...
7. Harkitse puhumista ammattilaisen kanssa.

Miksi jäämme jumiin?

Voimme jäädä loukkuun tilanteeseen tai jopa ajattelutapaan. Tämän vuoksi emme voi nähdä toista tapaa, liikkua (kirjaimellisesti tai vertauskuvallisesti) tai muuttua. Ja se johtaa yleensä saman tilanteen tai ajattelun toistamiseen uudestaan ​​ja uudestaan. Useimmiten, kun olemme jumissa, se johtuu siitä, että olemme syvästi sitoutuneet tarinaan.

Kuinka auttaa jumissa olevaa ihmistä??

Kuinka saada neuvosi laskemaan

1. Kuuntele Ymmärtää. Useimmat ihmiset yliarvioivat kykynsä kuunnella, aivan kuten he yliarvioivat ajotaitonsa. ...
2. Kysy avoimia kysymyksiä. ...
3. Laadi toimintasuunnitelma. ...
4. Pyydä heitä lopettamaan uhrin tunne. ...
5. Tiedä milloin peruuttaa.