Topmusicanswers
De Quervainin tenosinoviitti on kivulias tila, joka vaikuttaa ranteesi jänteisiin. Se ilmenee, kun peukalon pohjan ympärillä olevat 2 jännet turpoavat. Turvotus saa jänteet peittävät vaipat tulehtumaan. Tämä painaa lähellä olevia hermoja aiheuttaen kipua ja tunnottomuutta.
- Kuinka korjaat De Quervainin jännetulehduksen?
- Kuinka kauan De Quervainin jännetulehdus kestää parantua?
- Mitä tapahtuu, jos De Quervainin hoito jää hoitamatta?
- Mitkä toiminnot aiheuttavat de Quervainin?
Miten korjaat De Quervainin jännetulehduksen?
De Quervainin tenosynovitis -hoidon alkuhoito voi sisältää. Vältä peukalon toistuvia liikkeitä mahdollisimman paljon. Vältä peukalolla puristumista, kun siirrät ranteesi puolelta toiselle.
Kuinka kauan De Quervainin jännetulehdus kestää parantua?
Käsi voi parantua kokonaan 6–12 viikossa. Paranemisen jälkeen voit ehkä liikuttaa rannetta ja peukaloa ilman kipua. Kuinka pian voit palata töihin, riippuu työstäsi. Jos voit tehdä työsi käyttämättä kättäsi, voit palata takaisin 1 tai 2 päivän kuluttua.
Mitä tapahtuu, jos De Quervainin hoito jää hoitamatta?
Peukalon liikettä ohjaavien jänteiden tulehduksen vuoksi De Quervain voi aiheuttaa kipua ja arkuutta peukaloa tai rannetta liikuttaessa. Jos tätä kipua ei hoideta, se voi levitä myös käsivarren läpi.
Mitkä toiminnot aiheuttavat de Quervainin?
De Quervainin tendinoosi voi laukaista useista tekijöistä, mukaan lukien: liiallinen käyttö. Suora isku peukalolle. Toistuva tartunta.
...
Harjoitukset ja urheilu, jotka käyttävät tätä liikettä, ovat:
- Pienten lasten nostaminen.
- Puutarhanhoito.
- Mailaurheilu (tennis, mailapallo).
- Hiihto.
- Vasaran käyttö.
