Klarinetin oikean käden kipu

Klarinettisoittajat tukevat noin 2-napaista instrumenttiaan oikealla peukalolla, mikä johtaa kumulatiiviseen staattiseen kuormitukseen käsivarressa. Tämä asento puolestaan ​​voi aiheuttaa epämukavuutta ja joissakin tapauksissa kehittyä heikentäviksi liikakäyttövammoiksi ja kipuiksi oikeassa yläraajassa.

1. Mitä se tarkoittaa, kun satutat jatkuvasti oikeaa kättäsi?
2. Kuinka korjata oikean käden kipu?

Mitä se tarkoittaa, kun satutat jatkuvasti oikeaa kättäsi?

Niveltulehdus (yhden tai useamman nivelen tulehdus) on käden kipujen johtava syy. Sitä voi esiintyä missä tahansa kehossa, mutta se on erityisen yleistä käsissä ja ranteessa. On olemassa yli 100 erilaista niveltulehdustapaa, mutta yleisimpiä ovat nivelrikko ja nivelreuma.

Kuinka korjata oikean käden kipu?

Oireiden hallinta

1. Vältä tehtäviä, jotka pahentavat kipua. Yritä välttää tehtäviä, jotka aiheuttavat kipua tai pahentavat sitä. ...
2. Lääkkeet kivun vähentämiseksi. Näitä ovat kipulääkkeet, kuten parasetamoli, ja ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten ibuprofeeni. ...
3. Jäätä ja lämpöä. ...
4. Lastien käyttäminen. ...
5. Pidä kädet ja ranteet liikkeessä.