Topmusicanswers
Fyysistä aktiivisuutta vailla oleva elämäntapa kuvataan yleensä istuvaksi, kuten esimerkiksi tässä Wikipedian artikkelissa, joka koskee istumatonta elämäntapaa.
Mitä tapahtuu, kun ei ole fyysistä toimintaa tai liikuntaa?
Riittämätön liikunta voi johtaa sydänsairauksiin - jopa ihmisille, joilla ei ole muita riskitekijöitä. Se voi myös lisätä muiden sydänsairauksien riskitekijöiden, kuten lihavuuden, korkean verenpaineen, korkean veren kolesterolin ja tyypin 2 diabeteksen, kehittymisen todennäköisyyttä.
Älä jotkut treenaa?
Aika. Yleisin syy, miksi ihmiset jättävät harjoittamatta, on se, että heillä ei yksinkertaisesti ole aikaa siihen. Johtuuko se työstä, perheestä, lapsista tai näiden yhdistelmästä, voit sanoa, että liikunta ei vain sovi kiireiseen aikatauluusi. ... Varaa päivä joka päivä harjoitukselle.
