Present

Oleminen tässä hetkessä tai "tässä ja nyt" tarkoittaa, että olemme tietoisia ja tietoisia siitä, mitä tällä hetkellä tapahtuu. Emme ole hajamielisiä m...

Oleminen tässä hetkessä tai "tässä ja nyt" tarkoittaa, että olemme tietoisia ja tietoisia siitä, mitä tällä hetkellä tapahtuu. Emme ole hajamielisiä m...

Nämä viisi harjoitusta ovat hyviä tapoja päästä alkuun.Tee tietoinen kehon skannaus. ... Kirjoita päiväkirjaan / "Aamuiset sivut" ... Visualisoi päivi...