Ahdistuneisuus

Yleistynyttä ahdistuneisuushäiriötä (tai GAD) leimaa liiallinen, liioiteltu ahdistus ja huoli jokapäiväisistä tapahtumista ilman ilmeistä syytä. Ihmis...

Kokeile näitä, kun olet ahdistunut tai stressaantunut:Ota aikakatkaisu. ... Syö tasapainoisia aterioita. ... Rajoita alkoholia ja kofeiinia, mikä voi ...

Kuinka pääsen nauhoitusahdistuksestani yli?Tekeekö ahdistus sinut paremmaksi?Kuinka pääsen nauhoitusahdistuksestani yli?7 vinkkiä kameran ahdistuksen ...

Ahdistuskohtaukset, jotka tunnetaan myös nimellä paniikkikohtaukset, ovat voimakasta paniikkia tai pelkoa. Ne ilmenevät yleensä äkillisesti ja ilman v...