Aerobinen

Sydämen vahvistamiseksi sinun on tehtävä aerobista toimintaa kolme kertaa kuukaudessa

Miten aerobinen toiminta vahvistaa sydäntä?Mikä on aerobinen harjoitus ja anna 3 toimintaa, jotka tukevat sitä?Kuinka usein sinun pitäisi tehdä aerobi...