Miksi sitä pidetään vääränä, jos hartiat nousevat hengitettäessä??

1. Miksi hartiat nousevat ylös, kun hengitän?
2. Pitäisikö hartiat nousta, kun hengität?
3. Kun hengität oikein laulaaksesi, hartioidesi pitäisi nousta ja laskea?
4. Mikä on oikea tapa hengittää?

Miksi hartiat nousevat ylös, kun hengitän?

Valitettavasti moderni elämä on saanut monet meistä menettämään kykynsä käyttää tärkeintä hengityslihastamme, palleaa, hengittämään. Sen sijaan hengitämme hartioilla, rintakehän yläosassa, niskassa ja selkälihaksissa, jolloin syntyy matala ja nopea hengitys ja kohotetut hartiat.

Pitäisikö hartiat nousta, kun hengität?

Jotta voimme hengittää oikein, meidän on käytettävä kalvoa tai ”vatsahengitystä.”Vatsahengityksen aikana rintamme ja hartiamme pysyvät suhteellisen paikallaan. Vatsa liikkuu alas ja ulos sisäänhengityksen aikana, jolloin keuhkomme voivat laajentua alaspäin.

Kun hengität oikein laulaaksesi, hartioidesi pitäisi nousta ja laskea?

Huomaat todennäköisesti, että hartiat ja rintakehä nousevat sisään hengittäessäsi ja putoavat uloshengityksen aikana. Tämä on matala hengitys, eikä se ole hyvä hyvän äänen tuottamiseen. Hengittääksesi syvään laulavaa hengitystä, rentouta vatsaa täytettäessä ilmaa ja laajenna vyötärön ympärille.

Mikä on oikea tapa hengittää?

Oikea hengitys alkaa nenästä ja siirtyy sitten vatsaan, kun palleasi supistuu, vatsa laajenee ja keuhkosi täyttyvät ilmasta. "Se on tehokkain tapa hengittää, koska se vetää keuhkoja alas ja muodostaa alipaineen rintaan, jolloin ilma virtaa keuhkoihin."