Kipeä ase piano

1. Mitä se tarkoittaa, kun kädet ovat kipeät?
2. Miten lopetan jännityksen pianossani?
3. Kuinka välttää vammoja pianon soitossa?

Mitä se tarkoittaa, kun kädet ovat kipeät?

Tyypillisesti käsivarsikipu johtuu liikakäytöstä, vammasta tai ikään liittyvästä lihasten, luiden, nivelten, jänteiden ja käsivarsien kulumisesta. Yleensä nämä olosuhteet eivät ole vakavia, ja voit estää ja hoitaa liikakäyttöä ja pieniä vammoja itsehoidolla ja elämäntapamuutoksilla.

Miten lopetan jännityksen pianossani?

Jos ahdistus tai kipu muuttaa tuntemustasi, kokeile jotakin näistä tekniikoista jännityksen vähentämiseksi.

1. Oikean asennon käyttäminen. Sivukuva tytöstä, joka soittaa pianoa hyvällä asennolla. ...
2. Ranne- ja käsiharjoitusten harjoittelu. ...
3. Harjoittele yksin- ja ryhmätilaisuuksia. ...
4. Oikeiden hengitystekniikoiden käyttö. ...
5. Varmista, että instrumenttisi ei ole taakka.

Kuinka välttää vammoja pianon soitossa?

Tärkeintä muistaa on: venytys .

1. Vinkki 3: Yksinkertaiset pianon lämmitykset auttavat estämään vammoja! Tiedätkö mistä lämmityksestä nautin edelleen?? ...
2. Vinkki 4: Harjoittele ensin pianoa… sitten soita. ...
3. Vinkki 5: Käy kuntosalilla… ja ole fiksu! ...
4. Vinkki 6: Kävele! ...
5. Vinkki 7: Hae ammattilaisen apua.