Kuinka parantaa itseäsi

Tässä on muutamia tapoja rakentaa itsensä kehittämistä päivittäiseen rutiiniin ja päästää irti negatiivisista ajatuksista itsestäsi.

1. Kehitä kiitollisuutta. ...
2. Tervehdi kaikkia tapaamiasi. ...
3. Kokeile digitaalista detoxia. ...
4. Käytä positiivista itsepuhetta. ...
5. Harjoittele satunnaisia ​​ystävällisiä tekoja. ...
6. Syö ainakin yksi ateria harkiten. ...
7. Saada tarpeeksi unta. ...
8. Hengitä tietoisesti.

1. Miten voin parantaa itseäni joka päivä?
2. Kuinka voin parantaa itseäni nopeasti?
3. Kuinka voin parantaa itseäni 7 päivässä?

Miten voin parantaa itseäni joka päivä?

Itsensä kehittäminen: 15 helppoa tapaa kasvattaa itseäsi joka päivä

1. Suunnitella etukäteen. Tee ennen nukkumaanmenoa tehtävälista seuraavalle päivälle. ...
2. Lähteä liikkeelle. ...
3. Kokeile jotain uutta. ...
4. Nauraa ääneen. ...
5. Pidä päiväkirjaa. ...
6. Laske siunauksesi. ...
7. Ojenna kätesi. ...
8. Sano ei"

Kuinka voin parantaa itseäni nopeasti?

10 tapaa parantaa itseäsi 10 minuutissa tai vähemmän

1. Paranna keskittymistä ja tuottavuutta 50/10 -säännöllä. ...
2. Harjoittele kiitollisuutta. ...
3. Opi yksi uusi sana. ...
4. Ryhdy pikalukijaksi. ...
5. Ota kynsi. ...
6. Työskentele uuden kielen oppimisen parissa. ...
7. Pidä kahvitauko ystävän kanssa. ...
8. Mennä ulos.

Kuinka voin parantaa itseäni 7 päivässä?

7 tapaa parantaa elämääsi 7 päivässä

1. Aloita uuden taidon oppiminen.
2. Anna itsellesi palkinto joka päivä.
3. Aloita harjoitusohjelma.
4. Häivytä ympäristösi.
5. Tee ämpäriluettelo.
6. Kohtaa pelko.
7. Yhteyden muodostaminen vanhan ystävän kanssa.