Topmusicanswers
Tärkeintä muistaa on: venytys .
- Vinkki 3: Yksinkertaiset pianon lämmitykset auttavat estämään vammoja! Tiedätkö mistä lämmityksestä nautin edelleen?? ...
- Vinkki 4: Harjoittele ensin pianoa… sitten soita. ...
- Vinkki 5: Käy kuntosalilla… ja ole fiksu! ...
- Vinkki 6: Kävele! ...
- Vinkki 7: Hae ammattilaisen apua.
Voitko saada vammoja pianon soittamisesta?
Pianistit kärsivät liian usein myös rannekanavaoireyhtymästä, jonka me katamme, mutta ensiksi… Nämä kaksi vammaa, "karpaalitunnelioireyhtymä" (CTS) ja kivulias ranne-, sormi- ja peukalojänneongelma kuuluvat luokan 'Toistuvat rasitusvammat' (RSI), kuten ehkä tiedät.
Voitko vetää lihaksia soittamalla pianoa?
oktaavien ja suurten sointujen toistaminen luo usein jännitystä ja vähentää verenkiertoa. Lihakset jännittyvät aiheuttaen kipua ja väsymystä hartioissa, ranteissa ja käsivarsissa. Jos tätä kipua esiintyy usein eikä sitä helpoteta tai hoideta, voi esiintyä vakavampia ongelmia, kuten jännetulehdusta tai kroonista tulehdusta.
